【石川60キロからダイエット企画】9月1日〜7日に食べたメニューと1週間を終えての感想

60kgdiet2
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さっぴー
さぁ一週間経ちましたが。
石川
つーか楽しい!
さっぴー
いいね。とりあえず食べたもの一個一個見てきましょ。

9月1日(木)のメニュー

石川
はバナナと水
石川
はこれ↓+めかぶと梨
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石川
はこれ↓
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さっぴー
自炊えらい!きのことレンコンは食物繊維豊富だし!てかこれで足りた?
石川
まぁなんとか!
さっぴー
無理すんな。

9月2日(金)のメニュー

石川
はバナナと水
石川
はこれ↓+もずく
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石川
はこれ↓(唐揚げ食べたのは半分くらい)

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さっぴー
この黒いのめかぶスープ?
石川
正解。
さっぴー
いいね!唐揚げとか食べる場合でもこれなら食べる順番次第でかなり吸収抑えられる!

9月3日(土)のメニュー

石川
はこれ↓
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石川
はこれ↓+バナナ

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さっぴー
ん?夜は?
石川
はめかぶスープのみ。この日は疲れて寝ちゃった。
さっぴー
おっけ。この日は肉類が足りないね!

9月4日(日)のメニュー

石川
は、米少々・ウインナー・ピーマン・卵焼き・もずく・チーズ
石川
はマグロとアボカド丼
石川
はこれ↓

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さっぴー
アボカド丼いいね。マグロとアボカドは抗酸化作用高いし、ビタミンも豊富だし。ダイエットにうってつけだわ。

9月5日(月)のメニュー

石川
はバナナと水
石川
はローストビーフ・フライドポテト・カルパッチョ
石川
はこれ↓
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石川
+誕生日会だったのでケーキを少々↓

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石川
今日食い過ぎだよね…?ケーキとかでてきた瞬間毒モられるとしか思わんかった。
さっぴー
www。まぁ友達の誕生日なんだからしょうがないっしょ!こういう時は心解放するのも大事だよ。あんまり神経質になりすぎると辛くなってくるしね!
石川
そうだね。こういう時もあるよね!

9月6日(火)のメニュー

石川
はバナナと水
石川
は梨・ウインナー・卵焼き・もずく・梅干しご飯・ピーマン・チーズ
石川
はこれ↓

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さっぴー
これ炒め物かな?こういう油ぽいのはお酢をガンガン回しかけると脂肪の吸収を抑えられるよ!
石川
あー!それさっぴーブログで見た!だからやった!
さっぴー
あー!見たのね!wナイスすぎ!w

>>「外食でダイエットをする時のおすすめの注文の仕方!ジャンル別太らない食べ方を徹底調査

9月7日(水)のメニュー

石川
はバナナと水
石川
はこれ↓
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石川
休憩はブラックコーヒーにした!いつも砂糖入れてたけどやめたわ!!
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石川
はこれ↓
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さっぴー
アボカドとトマトサラダいいね!リコピン大事!あと全体的にフルーツ多めなのもいい!てかもっと食べてもいいよw
石川
いや結構お腹たまる!

1週間の感想

さっぴー
どおだった?w
さっぴー
なんか変わった?一週間だからあんま変わんないか?
石川
いや!変わった!まずバナナと水のおかげなのか排便がパない!ww
さっぴー
おー!まじか!早いな効果!wあとは?
石川
あと砂糖の見る目変わった。砂糖が恐怖すぎてなんでも裏チェックしてる。
さっぴー
めっちゃえらいやんwww砂糖はほんとキモいからな。
石川
前はシュークリームとかケーキとか何も考えずに食べてたけど、今は恐怖すぎて食べらんない!!
さっぴー
恐れすぎだろ。ww
石川
あー!あとニキビ小さくなったんだよね!
さっぴー
おー!いいね!砂糖食べてると肌ボロボロになるからね!でも一週間でそれだけ意識改善されたのはすごいな。ww
石川
今までジュースとかありえないほど飲んでたけど、それも一切しなくなった!ダイエットって経済的だわ。
さっぴー
たしかにね!美容とか綺麗になるのって金かかるイメージだけど実は超コスパいいんだよね!金は貯まって脂肪はなくなる。一石二鳥。
石川
誘惑とかもたまにあるけど、そういう時は自分の足を眺めることにした。
さっぴー
モチベ上がるべ。ww
石川
それwww

 

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