【石川60キロからダイエット企画ハワイ編】9月8日〜14日!ハワイでもダイエットはできるのか?

60kg-diethawaii
スポンサーリンク

石川がこんな時にハワイに行く

石川がお母さんと二人で5泊6日でハワイに行った。アメリカ系はご飯がとんでもない場合が多いので、とにかく取り返しのつかないような食事は避けてもらって、水をたっぷりと、果物、野菜を多めに摂ってもらうことにしました。
でも旅行中にストレスが溜まっては何も意味がないので、楽しく過ごすのを第一にしてもらいました〜!

石川
ちなみにダイエットしてんのにハワイとか絶望的だよね?笑

さっぴー
まぁ。笑でもこれから旅行とか行っても大丈夫な痩せ型体質にならなきゃいけないから、普通に楽しむといいと思うがね。

石川
わかった。楽しんでくる!しかし砂糖や油は極力控えたい!

さっぴー
不可能そうだが頑張れ!

9月8日(木)出発〜

石川
はこれ↓クロワッサン、マフィン、バナナ、ヨーグルト

s__15491089

石川
はこれ↓トルティーヤだけど2個残した
s__15491088
石川
はこれ↓ウルフギャング。取り分けられたやつだけ食べた
s__15491122
s__15491121

9月9日(金)ハワイ2日目

石川
は抜き
石川
はこれ↓まぐろの丼
s__15597673
石川
はこれ↓まじでジュースは飲んでない!
s__15597674

9月10日(土)ハワイ3日目

石川
はこれ↓スコーンと水
s__15597756
s__15597755

石川
はこれ↓全部食べれなかったよ
s__15597757

石川
はこれ↓野菜のやつ意識した
s__15597754

9月11日(日)ハワイ4日目

石川
はこれ↓スパムおにぎりとバナナ
4897655607583

石川
はこれ↓えびうまかった。でもバターだよこれ絶対
s__15630345
石川
おやつ↓パインはいい?アイスはお母さんにあげた!
s__15630344
石川
はこれ↓
s__15630446

石川
ちょっと今日食べ過ぎたからワイキキ走ったわ!
さっぴー
えらいやん。笑

9月12日(月)ハワイ5日目

石川
はこれ↓
s__15638776
石川
はこれ↓
s__15655007
石川
はこれ↓エッグベネディクト的なやつとロコモコで、お母さんと半分ずつ食べた。もちろん野菜からいったで
s__15655008 s__15655009

9月13日(火)帰国〜

石川
これ↓サンドイッチ。機内食まずくて無理だったから。
s__15671303
石川
はなし

 

石川
はこれ↓わかめうどんと納豆ともずく。
s__15671302

9月14日(水)通常生活に戻る

石川
はバナナと水
石川
はこれ↓今日からまた自炊スタート。もずくと納豆〜
s__15671301
石川
はお寿司

ハワイで石川が気をつけたこと

さっぴー
おかえり!だいぶ食べたな!w

石川
まじやばいよね?腸内細菌死んでるだろ

さっぴー
それはだいぶ死んでる。wハワイで砂糖抜くとか不可能っしょ?

石川
不可能だった!まずお茶にも砂糖が入ってる、あの国どうかしてる。

さっぴー
お茶にも入ってるのかwwそれは殺人だ!wでもフルーツよく食べててえらかったよ。

石川
そう!とりあえずハワイは油と砂糖で溢れているけど、フルーツが何かとついてくるからそこはよかったかな!

石川
あと騙されそうになったのはアサイーボウル。ヘルシー系うたってるけど砂糖ジャンジャン入ってるからヘルシーとは真逆だった。

さっぴー
なるほどね!それは完全に危険。フェイク多そう。

石川
とりあえずハワイで気をつけたのは、ジュースは飲まない!あとデザート系も食べなかった!甘さはフルーツでしのいだよ!ウルフギャングでもスプライト出てきたけど、飲まずに水くださいって言ったし。

さっぴー
えらいね!wとりあえずハワイで腸内環境ゲキ荒れしただろうから発酵食品食べまくってね。

石川
納豆食べまくるわ!やはり和食は最強やんな。

さっぴー
でもやっぱり旅行だから楽しまないとね!とりあえずは今日からはまた腸内環境を整えよう!

石川
了解した。

>>「【完全版】腸内環境を整えて酵素を増やす方法

スポンサーリンク
60kg-diethawaii